注册 登录  
 加关注
查看详情
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

作文的火眼金睛与天罗地网

微信号zuowenba18阅读缓解焦虑,写作疏散抑郁,真正突破是调整脑神经细胞!

 
 
 

日志

 
 
关于我

天下英才立志书院秉承孟子“得天下英才而教育之”思想,以弘扬传统文化,传播道德智慧,培育未来精英为宗旨,培养儿童阅读兴趣并爱上阅读,打好母语阅读的底子。 研究式作文学习导师李永强研究员为小升初学员提供博士课程选题,化讲李白、韩愈、范仲淹、苏轼、王安石等名家名篇,帮孩子形成独特文字个性与生活态度,靠近古代文豪的精神意境,从而为少年儿童植入未来博士成长基因,以阅读陶铸文心吐纳人生气象,以作文雕刻未来打造生命格局。 “感恩、宽容、忏悔、勤勉、乐观”是李家先祖传承下来的“人生兵法”,也是天下英才立志书院的校训。

《做孩子贴心的故事妈妈》作者李永强课程资料一  

2011-05-11 21:55:08|  分类: 心理 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
 

《故事妈妈的魔法书》和《故事的呼唤》主力作者隐喻治疗课程资料一

 

心灵秘密花园

隐喻心理辅导教练手册

 

李永强  著

 

 

作者简介

李永强:中国儿童文学研究会会员,吉林市心理卫生协会理事,中国教育学会十一五规划总课题“作文学评”专家组核心成员,中国大陆隐喻心理治疗开拓者,在全国首创以作文班的形式为儿童做隐喻故事心理辅导的胖胖鼠彩虹人格全人教育私塾,儿童学习与发展的彩虹人格心理模型提出者,《齐鲁少年》杂志烦恼防火墙栏目儿童问题专家,中国九宫格作文教学发明人与推广者。2005年6月毕业于北京师范大学心理学院硕士研究生班,曾任北京市社会科学院应用心理学研究中心研究员,2009年8月创办天下英才九宫格作文教学研究中心任首席研究员。

讲学历程:近年来先后在济南、辽阳、牡丹江、吉林、长春、内蒙通辽、沈阳、北京、天津和深圳等地举办“心灵秘密花园隐喻治疗工作坊”。受约讲学所到大学有吉林医药学院、吉林大学、吉林农业大学人文学院、内蒙古民族大学和天津大学等。

著作论文:在全国各类报刊如《心理月刊》、《心灵成长》、《文化研究》等发表十余万字文章。2007年1月由中国工人出版社出版专著《生命的觉察》和《成长课:影响你一生命运的隐喻故事》,立刻畅销中国大陆各大书店和台湾中国图书网。

社会活动:2007年7月受北京蓝图伟业文化公司总裁黄泰山之约,参加中国青少年夏令营节并为全国各地营员做了生动活泼的“故事与作文”报告。2007年10月受清华大学文学博士桑海邀约在北京亦庄中芯国际集团俱乐部为公司家长做“故事与作文”的现场培训。2007年12月受全国新概念作文理论创始人田玉博士邀请在北京教育考试中心举办“潜能激活,轻松作文”专家报告会,深受广大参课家长欢迎。

科研成果:早期的作文教学经验形成了“以作文过程为中心”的教学方法论,1999年在中语会课堂教学研究中心15届年会获优秀论文二等奖。2006年4月师从我国著名人本主义心理学家许金声教授研究全人心理学的作文观并有论文在《文化研究》上发表。2006年11月开始受聘担任中国教育学会“十一五”科研规划课题《作文学习策略与教学评价体系创建研究》总课题组专家委员会核心成员。2008年6月独立研究开发了“九宫格作文练习纸”,目前已经获得国家专利。

 

 

目录

 

第一天 牵手向日葵

人格整合取向隐喻治疗的前提假设

隐喻作文辅导的十大理念

填写下列个人资料

是什么让我们踏上英雄旅程

隐喻作文唤醒内在天才

练习:第三只眼睛看自己

猪小弟故事投射的心灵世界

毛毛虫故事投射的心灵世界

对你的自我认同角色的觉察

自我认同隐喻举例:我是小黑帽

关系自我:隐喻的禅悦状态

练习:我正处于生命中的哪一阶段?

无治疗企图聆听

故事作文成长阶梯

故事说呀说不完

第一天课程总结

第二天 隧道尽头的光亮

讲故事前的冥想

关于今天的主题

团队里面的关系隐喻

故事作文的阅读策略

接纳的练习与自我接纳

对自我认同角色予以接纳和同理

叙事辅导的理论基础

隐喻治疗原理与举例

绘本故事玩法教练

绘奔辅导举例:我讨厌妈妈

绘本辅导举例:点

先跟后带问话式作文教练

角色认同以及情绪或问题的外在化

第二天课程总结

第三天 神秘玫瑰旅程

绘本故事辅导举例

绘本辅导举例:鲸鱼在歌唱

我看千手观音的隐喻

故事作文的写作策略

重要经验的隐喻及下心锚储存

练习:启动心轮能量

检测你使用力量的方法

为你的自我认同角色提供新的脚本

认同完美同伴:用关系自我来扶持自己

“巫婆与黑猫”的故事

第三天课程总结

画下三天相聚

尾声

课程分享及回馈

附录一、伤害和哀伤的隐喻治疗举例

附录二、中国故事培训第一人李永强课程介绍

 

 

 

 心灵秘密花园隐喻之旅

第一天 牵手向日葵

在隐喻学中,诗人和隐喻是天然的盟友,没有了隐喻,诗人的反复吟唱不能再称之为诗。有关隐喻的研究可以追溯至古希腊时代,Aristotle曾经对隐喻和直喻(simile)加以比较。根据Aristotle的看法,隐喻是赋予一件事物一个原本属于其它事物的名称,直喻是以“像”或“如同”等词语去比较两件事物,模拟(analogies)是明显地以一种关系代表另一种关系(引自Tripp,1990)。亚里士多德认为,隐喻是极少数天才的人才能掌握并运用的,所以诗也不是所有人都能创造出来的。在他看来,隐喻只是一种修饰手段,只有少部分人才能发现喻体和本体之间的相似点并且用语言表现出来。

但是,隐喻学发展到今天,人们发现隐喻同人类的认知是密不可分的,这是一个普遍现象,并不是少数人才被赋予的能力,隐喻在语言中无处不在,他能创造语言,进而改变我们已有的语言以及我们的认识世界的能力。隐喻的英文名称metaphor源自于希腊字metaphora,代表“传递”,将真实的事物以影射、模拟的方式传达出来。台湾黄士钧老师认为,在助人工作的领域中,透过为个案量身订做的隐喻故事或述说已经存在而且适合个案状态的故事,常常可以让需要帮助的人在听故事的过程中被了解、被陪伴、甚至被帮到。

教育工作者透过说故事,深深地、用心地表达对学生心境、处境上的了解,那是一种很高层次的同理与高品质的陪伴;有些时候,在故事里加入一些激励empowerment或是重新架构eframing,学生有可能因而有了能量或者新的领悟,而从原本的困境中找到出路,这便是所说的隐喻辅导Therapeutic Metaphors。隐喻辅导观念新,操作方式独特,互动与反馈多,特别看重心理体会,情绪能量流动与当事人在创作故事的过程中智慧的呈现,无论是老道的带领人或初入门的团体领导者都可以很方便地把团体带入一个相互信赖与支持的心灵秘境。

心灵秘密花园隐喻心理辅导初阶研修班的第一天主题是“牵手向日葵”。人与人沟通不只有语言和肢体的沟通,也有心灵的沟通。“牵手向日葵”本身就是隐喻的说法,我经常冥想自己心口部位有一株向日葵,其他人的心口部位也有一株向日葵,无论是否认识,大家只要见到了,就用心口的向日葵做彼此交流。心灵秘密花园课程是通过隐喻故事来呈现一个人的内心世界,所以我们借用向日葵的隐喻来拉近彼此的距离。

隐喻心理辅导适合各年龄层,特别适合儿童青少年及其家长和老师,隐喻故事的运用大致在下列四方面:日常生活中,隐喻故事可以是一种沟通的工具;在与学生互动的过程中,隐喻故事可以用来作为传递的方式;在辅导学生的历程里,用隐喻故事做辅导像是放了烟雾弹,可以保护与增进师生关系;最后,也是特别重要的是,隐喻互动辅导可以有效提升学生口语表达与作文能力。

人格整合取向隐喻心理辅导的前提假设

理论上,人有无数的自我,其中被我们忽略的自我,比如胆小的、自卑的、恶劣的等是被我们所不喜欢也就时常掩藏的,或者说他们被攥住了,需要经由松开并在身体自我上给予安置来获得关注;你能不能在身体的某个部位上捕捉住这个被忽略的自我,从而接纳他;同时还要捕捉到与忽略自我互补的那个互补自我,于是在关系自我的场域里,被认知自我正向扶持的忽略自我的紧张情绪便得到了释放。这个过程,便是人格三要素的系统整合。

前提假设一:真诚就是接纳和享受你的体验,因为每一种情绪都是化了妆的爱,而爱是最具疗愈价值的能量。透过说隐喻故事的历程,就可以与宇宙间疗愈的能量本质连结。

前提假设二:世界上只有一种人,就是需要关心的人。你不是在爱的方向中,就是在恐惧的方向中移动,此外没有别的方向。因此,冒险去爱会非常有趣,因为爱使生命值得去活。

前提假设三:保持与柔软中心的连结,柔软中心是一个觉知中心,是静心状态的中心,与柔软中心连结就可以建立你“关系自我”的场域。智慧的确就在你的周围,然而,外在的一切都来自于你的投射,所以凡事问你自己。

前提假设四:爱是敞开与流动,是接纳、同理和陪伴,是对生命做资源取向的扶持与连结。说故事与听故事的互动历程,可以促成一个人与自身以及人与人之间的融合感,形成一个接近能量本质的流动鲜明的场域。

前提假设五:爱自己,跟自己的情绪在一起并经历那些情绪,做有意义和有价值的事情,就像小花小草那样自然生发,便是隐喻的禅悦状态。

前提假设六:三种人格力涵盖了觉察、存在、接纳、同理、掌控和连结等六大心理元素,而智慧力、道德力和意志力的目标方向分别指向了自我发现、自我治疗和自我实现。

前提假设七:除非你不再扮演帮助人的角色,否则你无法成为优秀的治疗师。无治疗企图聆听以及对情绪的捕捉可以帮助你发现或滋养等待释放的自我或“互补的自我”。

前提假设八:高层自我的能量每天都流过你的生命,透过你的柔软中心就可以连接上这个能量。叙事与隐喻交相编织的历程,也让自我格局与高层自我的视野交织,从而连结上集体潜意识里原型的能量。

前提假设九:隐喻可以摆脱意识层面的纠缠,而在潜意识层面提取当事人资源。因此,故事可以使当事人跳脱“受害者”角色,不再受限原来的认知框架,从而改写生命脚本,踏上英雄的旅程。

前提假设十:每个人都有活出彩虹人格的潜力,排列出你内在的自我,经由人格三要素的系统整合,就可以释放你的生命潜能。

  

隐喻作文辅导的十大理念

1、作文动机源于生活中的发现;

2、作文只要一个字,那就是问;

3、作文源头是我们内心深处的情景与声音;

4、作文可以促成情绪能量的流动和转化;

5、记叙的核心是叙事,说理的核心是隐喻;

6、叙事和隐喻离不开主题点、矛盾冲突点和情节发展线;

7、所有作文或讲述都可以介入童话,比如把生活故事外化为童话故事或者把童话故事转化为现实故事;

8、作文活化并充实了我们的生命经验;

9、在呼应引导过程中可以快速完成作文经验模型的累积;

10、教育做到有趣,作文就可以让孩子达到入迷。

 

Check in:简述你生命的北极星,说出你此刻的情绪和状态或心情。

 

填写下列个人资料

1.您的姓名:

2.小名:
3.e-mail:
4.联络电话:
5.请简述您所从事的工作:
服务公司名称:
职称:
工作年资:
6.您的专长领域在于何处?
7.您最想成为的动物是:
8.这个动物使您联想到什幺?
9.您最喜欢(人事境物皆可):
10.请将以上回答串成一句有意义的句子:
11.请解读上述有意义的句子与自己的梦想有何关联?
12.您最开心的事是什幺?
13.您最害怕的事是什幺?
14.您最珍惜什幺?
15.您最坚定的信念是?
16.您最不能忍受什幺?

 

是什么让我们踏上英雄旅程

讲个在美国与中国《西游记》有同等重要地位和影响力的故事《绿野仙踪》,里面除了主人公桃乐丝之外的三个重要人物稻草人、铁皮人和胆小的狮子分别代表了人格三要素的三个面向的薄弱,也就是智慧力、道德力和意志力的不足,于是在寻访奥兹国巫师(其实是一个不够真诚的人)的旅程,在经历坎坷辛苦之后,他们得到历练,人格三要素得到整合与发展。中国《西游记》里的孙悟空、猪八戒和沙僧恰恰是在智慧力(火眼金睛)、真诚对待自己和他人的道德力以及坚强意志力方面有所专长的角色。

那么,是什么让唐僧师徒以及稻草人、铁皮樵夫和胆小的狮子踏上旅程?什么是他们的生命动力?应该说,人们的生命动力就是来自内心深处自我实现的呼唤。正是因为有了这样的呼唤,我们才不甘做“受害者”,于是我们义无反顾地踏上英雄的旅程。这是一条内在独特的心灵之路,在过程里敬畏生命,热爱生命,感恩生命;这样的心灵之路同时也是一种转换,经由穿透世俗的屏障,将心理学家卡普曼的“受害者─迫害者─拯救者”的三角关系,转化成“英雄─英雄─英雄”的关系。

英雄这个词来自希腊语,意思是“去保护,去服务”。英雄这种人物原型所展示的是自我,是人性中独立的与他人不同的部分。英雄之旅也可以被看作是英雄在心理上的寻找自我,超越自我的旅程,而隐喻故事就是这样的旅程。因此,我们的课程也叫自我关系英雄之旅。

我们习惯通过英雄的眼睛来看这个世界,体会英雄的感受,并融入英雄故事当中。我们需要英雄身上那些令人羡慕的能力,我们想成为“他”。英雄是如何从普通世界进入非常世界开始他的冒险之旅呢?需要有一个特殊的事件,来作为英雄命运的转折点。这就是冒险的召唤(Call to Adventure)!这个部分要体现的,是英雄要面对问题、挑战和冒险。他已经无法再继续普通世界的平淡舒适的生活了,将面对一个明确的目标,这个目标便是我们的生命动力。

就像稻草人的目标是要找到他的脑子,铁皮人的目标是要找到他的心,胆小的狮子的目标是要找到勇气,在踏上故事英雄的旅程之前,你的目标是什么,你想好了吗?答案是隐喻故事带给我们的效能,是我们种下生命觉察的种子,是我们的认知脑和情感脑可以紧密连结,是我们生命潜能的释放,是我们人格三要素协调而均衡地发展,是我们自我实现的召唤,这便是我们生命的内在动力!

为了释放生命潜能,活出精彩人生,渴望提升业绩和最大化发挥生产力和创造力的员工要尽早做自我实现的生涯规划。关于全人的生活地图,我特别推崇玛莎?贝克女士的职业发展课程所提出的生活变化的四方阵周期旅行。

玛莎?贝克女士认为在青年未来的职业生涯里,不可避免地会出现环境的改变,人际的更迭,岗位的变化,职务的升迁或自主创业的契机,他会经由三阶段四个方阵旅程,充分发展人格要素的三个面向,在过程中得到学习和成长,从而走出自己探寻内在自性的英雄旅程。而我们的“心灵秘密花园”和“员工金三角人格效能培训”就是按照这样的英雄成长和发展轨迹,分阶段设计的自我探寻,自我发现,自我证明的人格三要素系统整合的隐喻叙事策略,它会有效回应自我实现的内在呼唤,让我们踏上探险家的旅程,马上行动,现在就出发!

隐喻作文唤醒内在天才

作文能力涵盖了我们生命的觉察力、感觉力、思考力、想象力和创造力,因此我们说,作文潜能就是生命潜能,无论成人还是孩子,都可以藉由作文唤醒内在天才,这句话并不为过。特别是学生作文是最真实的,因为他们不为发表而写作,不为文学而写作,他们为存在而写作。我们生活在现象界,当我们审视是什么在现象的背后,在这个审视与感悟生活的心理过程中,我们会发现许许多多有意义的形象,有时真实不虚,有时如梦似幻,因为心理过程是复杂的。当我们进一步追寻现象背后的故事时,我们就有了写作的冲动。可见写作的冲动来源于外在的现实世界与内在的心理世界的碰撞。

新概念作文理论创始人田玉博士的潜能作文思想主张通过“建立三大作文能力系统”,来解决长期以来广大中小学生不爱写、不会写、没东西写的三大根本难题。三大作文能力系统具体包括如下三个方面:先建立感觉系统而非词汇系统,用感觉去理解和诠释词汇,而不是用词汇引导感觉。先建立思维系统而非语言系统,用思维去编织语言,而不是用语言或语法规范思维。先建立情感系统而非主题系统,用情感去升华主题,而不是用主题去定格情感。

在教学实践上,我们把这三大作文能力系统的训练落实到英雄之旅故事作文的每个环节。比如我们在英雄之旅困局脚本里实践感觉系统的建立:这个过程要求我们跟自己的情绪在一起,也就是让我们体验和感觉我们身陷困局的负面情绪而不逃避,于是我们内在被忽略自我的渴求就得到了接纳。习惯上我们把忽略自我攥得紧紧的,生怕他落到地上摔碎;于是哨兵自我就出现了,他不假思索地选择逃离;当逃离不开时,防御自我就以冷漠的面具呈现。我们的英雄之旅故事特别留意主角的感觉和情绪,并认为一旦人们理解到被他们抓得太紧的羞耻感觉能被重视和被充分接纳之后,就不再需要习惯性地否认和伪装了。在英雄之旅叙事上,要鼓励主角充分表达自我体验,这个过程有益于打开郁结的能量并促成能量的转化,因为情绪能量被接纳了,转化就随之发生了。忽略自我被松开了,他就被接纳,被滋养,于是互补自我的行为就出来了。

同样的,我们在英雄之旅成长脚本里实践思维系统的建立:成长脚本要求对“忽略自我”予以接受和肯定,并探求忽略自我的深层需求且予以满足,同时捕捉理性认知自我的正面扶持,这个过程就是爱自己,是积极思考的历练过程。思考的过程便是问与答的过程。成长关乎转化,在这个过程中我们要不断追问主角:你的感觉是什么?你遗失了什么?你需要或想要什么?如果你有了这个,你还想要什么?如果你有了这些,还有什么更重要的?什么可以使你的心欢唱?你看到苦难背后大我的祝福了吗?现在你已经知道,你已经拥有你想要的,感觉如何?经由这样的思维训练,我们学会敞开,接纳我们最深层的自我。可见,这个过程是我们对真正自我的大胆探寻,神话漂亮的无名者描述的就是一个人寻找自己身世的故事。故事告诉我们,只有通过艰难困苦的磨炼、不畏艰险的努力,真正的自我才能体现出来。

最后,我们在英雄之旅存在脚本里实践情感系统的训练:在存在脚本,我们强调连结资源和整合资源,我们会训练学员写下曾经令自己感动和充满激情的事情。似的,当我们做这样的情感系统能力训练时,似乎很平常的一些小事也可以触动我们的灵魂,那么什么事情触动了习作者的灵魂呢?顺其自然地用线把这些事情和此时此刻的自己连结起来,我们会发现,只要稍微换个角度去看,平凡的生活其实蕴涵着无限的非凡。敞开我们的心灵,它就可以帮助我们解开思想上的结,重新感受到精神力量的存在,从而引领自己找到正确的道路。台湾黄士钧老师指出,不同的隐喻有不同的意义与影响,在隐喻叙事这个课程里,可以锻炼储备故事创作的基本功夫,不管创作或是改编,都是一条通往内在情感的路径。也为那个已经远离童年的自己,储存资源隐喻,伴着自己继续往前走。前面说过,隐喻提供一种与深层自我连结与沟通的有效方式,藉由这样的连结,我们可以接触到自己原本俱足的积极生命情感能量,从而激发自己,急流勇进,力争上游。

感觉系统、思维系统、情感系统的作文能力训练早已被作文教学前辈所发现和实践,著名作文教育专家王浴海老师曾针对这三大能力系统做了策略性的探索。王浴海老师指出,训练作文感觉系统要从寻求生活醒悟点开始。天津王根造老师更是一语中的地指出,“省悟点”是作文的命根子。关于思维系统训练,王浴海老师主张要想深想透,写得好的实质是思考的好,一种感受,一种意念,一种灵光,一种思路,一种思想,确实以独具的外在、内在方式、形式,出现在自己心头的时候,就应该当机立断,不顾一切地捉住不放,拚力拓展,想深想透才能占领作文成功的至高点。至于情感系统训练,王浴海老师则主张,从心里往外掏,掏心掏肺掏肝肠,做到如叶圣陶先生所言“本于内心的郁积,发呼性情的自然”。

著名心理学家弗洛伊德认为,人的很大一部分感情被长期压抑在无意识之中,根本不为人自己意识到。写作可以将一些沉睡或躁动于无意识暗夜里的感情唤醒或催动起来,引导它们冲破潜意识的黑暗,穿越潜意识的黎明,进入显意识的阳光里,并带领它们寻觅“语言的家园”,最后以有序的语言文字等符号凝聚起来,成为人类相互交流的财富。田玉博士提出“建立三大作文能力系统”就是高瞻远瞩,看到了广大青少年作文素养提高的根本所在。而英雄之旅故事作文的读写训练则可以深入贯彻和落实这样的“三大作文能力系统”的培育、拓展与巩固。

练习:第三只眼睛看自己

与作文能力密切相关的能力就是涵盖了感觉能力、思维能力和情感能力的觉察能力。这样的觉察能力有两种形态,一种是“洞察”,另一种是“觉醒”。对事物的了解与洞彻,称为“洞察”,它属于理性的、头脑的、思想的认知脑。“觉醒”指的是我们内在世界与感官和情感有关的情绪状态,它属于情感脑。我们说,作文潜能就是生命潜能,是因为当婴儿呱呱坠地,他便开始有了觉察,他感觉到冷和热,饥或渴,他有这样的“觉醒”所以他要大声哭喊。尽管还不会说话,可是他的哭声里有追问,这一切都是为什么?这时候他便在“洞察”。而当孩子刚刚学会说话,他便进一步追问“为什么”,他脑子里有无数的“为什么”,这便是他在做“洞察”的功课。他感受情绪,追问缘由同时表达自己的存在,这便是“作文状态”,是在3岁—5岁时就实现了的。后来发生了什么?大人有没有这样说“不许哭,再哭还打你!”“大人说话小孩少插嘴!”“你烦不烦呢,提这些问题来饶舌!”“别问了,你长大就知道了。”于是,认知脑和情感脑便处于抽离状态,同时与生俱来的生命潜能也得到了“制约”。这不只是家庭悲剧,也是人类的悲剧。

我们说,作文潜能是一粒觉察的种子,每一篇英雄之旅故事作文也都要成为一粒生命觉察的种子,从而让我们释放生命潜能,活出精彩人生。下面我们做个练习,这个练习帮助我们跳脱左眼感觉和右眼评价的客观存在,自我觉察“此时此刻的我”:

闭上双眼,采取一个安静而舒适的坐姿,让自己放轻松,然后深呼吸……现在,请你开始感受你身体各个部位的感觉……请留意你身体上是否有任何肌肉紧绷或不舒适感?你的肩膀有什么感觉?你的下巴、下颚、大腿、小腿、胸部、肚子都有什么感觉呢?……注意你的呼吸,留意你听到的声音。

感受一下周围的空气是温暖的还是略带凉意的。地面给你什么感觉?想象椅子和地板是如何承接你的重量的。打开眼睛,扫视一下周围,你看到些什么?……

好,再闭上你的眼睛……现在把重心放在你的身体感觉和你刚刚所察觉到的事物上。你觉得恼怒或讶异吗?你感到兴奋或不安吗?还是你毫无特殊感觉?或是你根本不确定自己的感受?……去体会你刚才睁开眼睛时,面对周围环境所产生的感觉,特别是那些出自内心深处的感受……

现在集中注意力在你的思考上,因为即使你正在做这个练习,仍然有可能会出现不相干的思维。留意你对目前的练习,是否产生任何领悟或看法?你有任何正、负面的评价吗?你是否有任何疑问、顾虑?或意象的产生?

认真思考一下,对你来说,做这个练习的难易程度如何?你是否发现观察某一层面比观察另一层面来得容易?你能区辨情感与思想或情感与身体感官的差异吗?等一会儿,在你的练习纸上,记下你做这个练习的任何心得或感想。仔细体会一下,刚才是谁在觉察?这个觉察者的特质是怎样的?每晚睡前回顾这个觉察者。

 

猪小弟故事投射的心灵世界

教师解说“猪小弟赴约”的故事,请成员眼睛闭起来,让画面自然浮现,随着画面说故事,而非编故事:

亲爱的朋友们,这是一个有趣的心理测验,像照镜子一样,照见你的心灵世界。现在就请大家一起来照照自己的样子吧。请听我讲故事,然后将我没说出来的部分续写出来并与大家分享,字数在300字以内就可以了,不必说太长。这故事是个投射测验,您将可以从故事里,窥见不同的自己:

有一只小猪,名字叫小光。有一天早上,小光起了个特早,他穿上新的吊带裤,脖子上打了领结,手上摘了新鲜的花儿,小光将要穿越森林去约会,这可是小光与心爱的猪小妹第一次约会喔。

小光神情愉快地走着走着,忽然一个踉跄,小光眼前一片黑暗……等到小光凭着本能奋力爬上地面时,小光才知道自己刚才掉进一个大坑洞里。等他用猪蹄奋力拨开黏在眼睛里的烂泥巴后,他才知道原来自己掉进粪坑啦!风吹过来,小光觉得自己好臭好臭,花不见了,光鲜的衣服又黏又重,心爱的猪小妹还在等着我,怎么办呢?

掉进粪坑的小猪小光该怎么“整装”赴约呢?当我把这个故事讲给学员听时,我要他们把自己想象成猪小弟回忆自己曾经陷入的窘境,比如到别人家做客吃饭时弄脏了衣襟,或是在学校打扫卫生抬水时把裤子弄湿了就像尿了一样……怎样应付类似危机呢?我们想要怎样的结果呢?有怎样的资源可以利用呢?怎样令猪小妹不生气反而开心一笑呢?我们引导学员结果导向和资源取向去解决问题,这样溶入隐喻互动辅导的作文课就让学员在快乐学习、享受学习中变得更聪明。

你看,吕原同学认为猪小弟很诚实,而且讲信用,他不会因为遇到意想不到的麻烦而取消约会,即使不够体面也要前去赴约。马天元觉得猪小弟是个很灵活的人,“往往一面信道堵住的时候还会有另一面的出路”,猪小弟就是这样的随机应变。郭瀚清认为猪小弟最值得大家学习的地方是勇于面对困难,积极想办法克服困难,知难而进。下面是一篇续写例文:

猪小弟的名字叫小光,原本懒洋洋的小光今天却起了个大早。你看他,穿上吊带裤,系上花蝴蝶领结,还摘了朵红玫瑰,这才一边哼着小曲一边走出家门。原来呀,猪小弟要去与心爱的猪小妹约会呢。

小光就这样兴高采烈地往前走着,忽然脚下一沉,他就掉入一个坑里,眼前也是一抹黑,因为他被泥巴糊住了眼睛。猪小弟用他的蹄子把眼睛上的泥巴抹去,这才发现自己掉入了粪坑里。小光急忙往出爬呀,身上的衣服脏了,手里的红玫瑰也不见了,怎么去见心爱的猪小妹呢?

坐在这里发呆肯定是不解决问题的,当务之急是把自己洗干净,可是这里没有湖泊,也没有小溪流呀。小光看了看路边梧桐树,眼睛一亮,他就来到梧桐树下把自己的身体在树干上来回蹭呀蹭的。裤子呀领结呀就藏在梧桐树下的草丛里,待约会回来就可以拿回家洗一洗了。小光又折下枝条把身体擦干净,然后摘下树叶编织了绿叶裤子,树叶的空隙还用小草填满,哈哈,好漂亮的裤子呀!小光还折来花枝做了个美丽的项圈挂在脖颈上,哦,多么俊朗的帅哥呀!

小光做完了这一切,心里有一点不忍,因为他弄伤了梧桐树的枝条,因为他弄折了鲜美的花枝,因为他弄疼了小草的手臂……对不起呀,我的朋友们,多亏了你们帮忙,来日我会给你们唱歌,跳舞,跟你们做游戏好吗?小光就这样对树呀花呀草呀什么的做揖赔礼,于是呀那梧桐树的叶子欢喜地唱歌,那花枝也频频点头,小草更是高兴地手拉手跳起舞来。小光便告别他的朋友们,整了整衣冠重新出发了。

然而小光毕竟是迟到了,只见猪小妹正在噘嘴生气呢。于是小光走上前去对小妹说:“小妹呀,我在路上为你准备了鲜花项圈和碧绿的裙裤,是想给你一个意外的惊喜呀!”说着猪小弟摘下项圈套在猪小妹头上,然后脱下绿叶裙裤为猪小妹穿上。刚刚猪小妹还生气呢,眼下见自己被小光打扮得这么漂亮就眉开眼笑地说:“小光呀,你把衣服给了我自己穿什么呢?”

小光见小妹不责怪他就嘻嘻笑着说:“我叫小光呀,就是要光着身子的嘛。”哈哈哈……猪小弟和猪小妹开开心心地追逐玩耍起来。

李涵续写猪小弟故事点评

李涵写的猪小光故事里,小光是个很情绪化的人,然而在危急关头并不失却理性,更可贵的是她能够直面人生困局,继续赶往约会地点……

故事里的猪小妹是个从从容容的人,是能够安然活在当下的人,当然她有向往,向往过更美好的生活。即便这样,她仍不忘边走边看边呼吸地活出从容和自信,尽管有不如意,她却能够接受。她也会沉醉在过往的回忆里,回忆曾经的美好和满足,那回忆如风铃撞击她寂寞的心扉,于是即使有风拂起那白纱窗帘也会让她好感动,好感动……她仿佛需要力量,她会看着街上的行人找寻他们身上的力量,她企盼着猪小光带给她力量,她需要友情,也需要爱情。

对生活充满期盼的猪小妹脑子里会有许多的幻想,会有许多对未来事件的预设,她对小光也有许多期望,同时对自己的要求也不含糊,她好在意别人看她的眼神,很在意别人眼中的自己是什么样子。其实小妹更是个情绪化的人,甚至在约会时间就要到了的时候,她会变得焦虑起来。

再说故事里的小光,显然是一个诚实和知难而进的人,面对路人用怪异眼神看他的表情,他并不是太在意,因为他更看中小妹的情绪与状态,这里的小光是个很有同理心的孩子。

难堪的窘境终于出现在小光和小妹相约的地点,很情绪化的小妹看到小光的狼狈相感到很生气,怎么这样子来看我?被人家看见了多没面子!小光忙不迭地向小妹解释,这样的紧张彰显了她对小妹的爱和在意……小妹倒也是通情达理而随机应变的人,她索性就换种方式与小光约会,干脆就到小光家里,帮心上人梳洗打扮,再挑上合适的情侣装,到超市买来蔬菜和果品,在小光家里做一顿丰盛的晚餐。

一曲《献给爱丽斯》悠扬地飘过耳际,小光和小妹沉浸在美好的月光中,好幸福好温馨的夜晚哦!

  评论这张
 
阅读(550)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018